Volkshochschule Obergünzburg e.V.
Gesundheit
G 020 Therapeutisches Beckenbodentraining nach dem Tanzberger Konzept®
Für Frauen, präventiv oder mit leichten Beschwerden
Beatrice Peter Physiotherapeutin
Ich vermittle Ihnen die Funktion des Beckenboden-Organsystems mit seinen Halte- und Verschluss-Strukturen. Die Zusammenhänge werden durch Übungen am eigenen Körper zu alltagstauglichem Verhalten erforscht. Beckenbodenschwächen und leichte Beschwerden bekommen wir durch erfolgreiches Training in den Griff. Der Kurs wird von den gesetzlichen Kassen bezuschusst. Bitte fordern Sie bei Bedarf in Ihrer vhs eine Bestätigung an.
Beginn: Mi, 16.03.2011, 9.00-10.15 Uhr, 8 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 5, 2.Stock, max. 12 Teiln., 56,00 €
Anmeldeschluss: 12.03.2011
G 022 Spannungsreduzierendes Dehnen
Beatrice Peter Physiotherapeutin
Sie lernen, wie durch geduldiges, liebevolles Dehnen der Muskulatur die Belastung auf Gelenke gesenkt werden kann. Wir arbeiten vor allen an der Beinmuskulatur, um den Zug auf den Rücken zu entspannen.
Beginn: Mi, 16.03.2011, 18.45-20.15 Uhr, 3x, Hirschanbau, Alter Markt 2, max. 8 Teiln., 21,00 €
Anmeldeschluss: 12..03.2011
G 024 Klopfen Sie sich frei
Heilen Sie sich selbst
Petra Schneider, Psycho-Neuro-Kinesiologin
Unser Körper ist von Energiebahnen, den Meridianen, durchzogen. Nun kann es passieren, dass der Energiefluss in den Meridianen durch Blockaden gestört wird. Diese Blockaden verursachen die verschiedensten Befindlichkeitsstörungen, schlechter Schlaf, Ängste, Unverträglichkeiten, Abhängigkeiten uvm. Entlang der Meridianen befinden sich bestimmte Punkte. Durch drücken, klopfen oder stechen (Akupunktur) auf diese Zentren können Blockaden aufgelöst werden. Das Klopfen dieser Punkte ist leicht zu erlernen, sodass sich jeder von bestimmten Problemen selber befreien kann. Mit dem MEK – Meridian-Energie-Klopfen – sind Sie fähig, leichte emotionale Probleme, Ängste und viele Ärgernisse des Alltags selbst zu klären. Ihr Energiepotenzial hebt sich deutlich. Das MEK eröffnet Ihnen den Weg für körperliche Gesundheit und ein vitales Leben. Räumen Sie mit dieser verblüffenden Methode ihre innere Unordnung auf und heilen Sie sich selbst.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Beginn: Mo, 14.03.2011, 19.30-21.00 Uhr, 3 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 1, 1. Stock, 24,00 €, Skript für 2.50 € (im Kurs zu bezahlen)
Anmeldeschluss: 12.03.2011
G 026 Gesunde Gelenke – ein Leben lang – mit der Franklin-Methode®
Hanni Graf, Bewegungspädagogin, Franklin-Methode®
Schulter, Hüfte, Knie - beweglich wie noch nie! Mit der Franklin-Methode® lernen wir, wie auf vielfältige und kreative Weise die Bewegung zum Genuss werden kann. Wir nutzen dabei die Vorstellungskraft, um ungünstige Bewegungsmuster durch günstigere zu ersetzen. Franklin-Bälle, Therabänder und Musik helfen uns, genüsslich zu entspannen und mal tief durchzuatmen. Durch das Verstehen einfacher anatomischer Abläufe erhalten Sie eine klare Vorstellung davon, wie der Körper funktioniert. Gleichzeitig verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein – egal, ob Sie dies für die alltägliche Bewegung oder für spezielle Sportarten einsetzen wollen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob jung oder alt – jede und jeder kann die Franklin-Methode erlernen und überall anwenden.
Beginn: Fr. 18.03.2011, 10.15-11.30 Uhr, 5 Vormittage, Hirschanbau (Alter Markt 2) 45,00 €
Anmeldeschluss:15.03.2011
G 028 Geist, Seele, Körper - ENTSPANNUNG
Angelika Langer, Meditationslehrerin, Heilpraktikerin
In diesem Kurs zeige ich Ihnen einen effektiven Weg, um sich selbst zu erholen und wieder in ein besseres Gleichgewicht zu kommen. Mit Atemübungen, Farben und Bilderreisen werden Sie in die Lage versetzt, die Fähigkeiten, die Sie im Kurs erlernt haben, im Alltag konkret anzuwenden. Überraschen Sie sich mit dem „Erlebnis Ruhe“. Max.12 Teilnehmer
Beginn: Mi, 23.03.2011, 19.30-21.00 Uhr, 6 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 2, 1 Stock, 38,50 €
Anmeldeschluss: 18.03.2011
G 030 Bessere Schmerzhilfe durch Wirbelsäulentherapie
nach DORN mit Akupunkt-Massage
Hansjörg Klopper, Physikalischer Therapeut, Gesundheitsberater
Schmerzzustände, durch Wirbelverschiebungen hervorgerufen, können derart intensiv sein, dass sie mit der DORN-Methode noch nicht korrigiert werden können. Hier muss zuerst mit der Akupunktur-Massage die „Schmerzfülle“ abgebaut werden. Wir lernen die Schmerzqualitäten von „Fülle 2 und „Leere“ zu unterscheiden und behandeln sowie Wirbelsäule und Beckenschiefstand korrigieren und mobilisieren. Es wird somit die Gefahr von Bandscheibenvorfall, Beinlängendifferenz, Fersensporn, Hüft- und Kniegelenksarthrose sowie Tennisarm, Schulter-Arm-Beschwerden, Karpaltunnel-Syndrom wie auch Migräne und Kopfschmerzen minimiert. Schmerzen jeglicher Art können weitgehend gebessert werden. Wir lernen auch das klassische Massieren, das erfolgreicher ist, wenn der Lebens-Energiefluss berücksichtigt wird. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Handtuch, Massageöl.
Beginn: Fr, 20.05.2011, 19.30-21.00 Uhr, 3 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 4, 1.Stock, 24,00 €
Anmeldeschluss: 16.05.2011
Für Frauen, präventiv oder mit leichten Beschwerden
Beatrice Peter Physiotherapeutin
Ich vermittle Ihnen die Funktion des Beckenboden-Organsystems mit seinen Halte- und Verschluss-Strukturen. Die Zusammenhänge werden durch Übungen am eigenen Körper zu alltagstauglichem Verhalten erforscht. Beckenbodenschwächen und leichte Beschwerden bekommen wir durch erfolgreiches Training in den Griff. Der Kurs wird von den gesetzlichen Kassen bezuschusst. Bitte fordern Sie bei Bedarf in Ihrer vhs eine Bestätigung an.
Beginn: Mi, 16.03.2011, 9.00-10.15 Uhr, 8 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 5, 2.Stock, max. 12 Teiln., 56,00 €
Anmeldeschluss: 12.03.2011
G 022 Spannungsreduzierendes Dehnen
Beatrice Peter Physiotherapeutin
Sie lernen, wie durch geduldiges, liebevolles Dehnen der Muskulatur die Belastung auf Gelenke gesenkt werden kann. Wir arbeiten vor allen an der Beinmuskulatur, um den Zug auf den Rücken zu entspannen.
Beginn: Mi, 16.03.2011, 18.45-20.15 Uhr, 3x, Hirschanbau, Alter Markt 2, max. 8 Teiln., 21,00 €
Anmeldeschluss: 12..03.2011
G 024 Klopfen Sie sich frei
Heilen Sie sich selbst
Petra Schneider, Psycho-Neuro-Kinesiologin
Unser Körper ist von Energiebahnen, den Meridianen, durchzogen. Nun kann es passieren, dass der Energiefluss in den Meridianen durch Blockaden gestört wird. Diese Blockaden verursachen die verschiedensten Befindlichkeitsstörungen, schlechter Schlaf, Ängste, Unverträglichkeiten, Abhängigkeiten uvm. Entlang der Meridianen befinden sich bestimmte Punkte. Durch drücken, klopfen oder stechen (Akupunktur) auf diese Zentren können Blockaden aufgelöst werden. Das Klopfen dieser Punkte ist leicht zu erlernen, sodass sich jeder von bestimmten Problemen selber befreien kann. Mit dem MEK – Meridian-Energie-Klopfen – sind Sie fähig, leichte emotionale Probleme, Ängste und viele Ärgernisse des Alltags selbst zu klären. Ihr Energiepotenzial hebt sich deutlich. Das MEK eröffnet Ihnen den Weg für körperliche Gesundheit und ein vitales Leben. Räumen Sie mit dieser verblüffenden Methode ihre innere Unordnung auf und heilen Sie sich selbst.
Bitte mitbringen: Schreibzeug
Beginn: Mo, 14.03.2011, 19.30-21.00 Uhr, 3 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 1, 1. Stock, 24,00 €, Skript für 2.50 € (im Kurs zu bezahlen)
Anmeldeschluss: 12.03.2011
G 026 Gesunde Gelenke – ein Leben lang – mit der Franklin-Methode®
Hanni Graf, Bewegungspädagogin, Franklin-Methode®
Schulter, Hüfte, Knie - beweglich wie noch nie! Mit der Franklin-Methode® lernen wir, wie auf vielfältige und kreative Weise die Bewegung zum Genuss werden kann. Wir nutzen dabei die Vorstellungskraft, um ungünstige Bewegungsmuster durch günstigere zu ersetzen. Franklin-Bälle, Therabänder und Musik helfen uns, genüsslich zu entspannen und mal tief durchzuatmen. Durch das Verstehen einfacher anatomischer Abläufe erhalten Sie eine klare Vorstellung davon, wie der Körper funktioniert. Gleichzeitig verbessern Sie Ihr Körperbewusstsein – egal, ob Sie dies für die alltägliche Bewegung oder für spezielle Sportarten einsetzen wollen. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, ob jung oder alt – jede und jeder kann die Franklin-Methode erlernen und überall anwenden.
Beginn: Fr. 18.03.2011, 10.15-11.30 Uhr, 5 Vormittage, Hirschanbau (Alter Markt 2) 45,00 €
Anmeldeschluss:15.03.2011
G 028 Geist, Seele, Körper - ENTSPANNUNG
Angelika Langer, Meditationslehrerin, Heilpraktikerin
In diesem Kurs zeige ich Ihnen einen effektiven Weg, um sich selbst zu erholen und wieder in ein besseres Gleichgewicht zu kommen. Mit Atemübungen, Farben und Bilderreisen werden Sie in die Lage versetzt, die Fähigkeiten, die Sie im Kurs erlernt haben, im Alltag konkret anzuwenden. Überraschen Sie sich mit dem „Erlebnis Ruhe“. Max.12 Teilnehmer
Beginn: Mi, 23.03.2011, 19.30-21.00 Uhr, 6 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 2, 1 Stock, 38,50 €
Anmeldeschluss: 18.03.2011
G 030 Bessere Schmerzhilfe durch Wirbelsäulentherapie
nach DORN mit Akupunkt-Massage
Hansjörg Klopper, Physikalischer Therapeut, Gesundheitsberater
Schmerzzustände, durch Wirbelverschiebungen hervorgerufen, können derart intensiv sein, dass sie mit der DORN-Methode noch nicht korrigiert werden können. Hier muss zuerst mit der Akupunktur-Massage die „Schmerzfülle“ abgebaut werden. Wir lernen die Schmerzqualitäten von „Fülle 2 und „Leere“ zu unterscheiden und behandeln sowie Wirbelsäule und Beckenschiefstand korrigieren und mobilisieren. Es wird somit die Gefahr von Bandscheibenvorfall, Beinlängendifferenz, Fersensporn, Hüft- und Kniegelenksarthrose sowie Tennisarm, Schulter-Arm-Beschwerden, Karpaltunnel-Syndrom wie auch Migräne und Kopfschmerzen minimiert. Schmerzen jeglicher Art können weitgehend gebessert werden. Wir lernen auch das klassische Massieren, das erfolgreicher ist, wenn der Lebens-Energiefluss berücksichtigt wird. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden. Bitte mitbringen: Decke, Kissen, Handtuch, Massageöl.
Beginn: Fr, 20.05.2011, 19.30-21.00 Uhr, 3 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 4, 1.Stock, 24,00 €
Anmeldeschluss: 16.05.2011
Bewegung, Gymnastik, Fitness
G 032 Callanetics, Gymnastik für Problemzonen
Heisler Ismara,
Die Übungen sind leicht erlernbar und sehr wirkungsvoll. Bitte mitbringen: Gymnastik-Kleidung
Beginn: Fr, 25.02. 2011, 9.00-10.00 Uhr, 10 x, im „Haus der Therapie an der Günz“, Gutbrodstr.39, 39,00 €
Anmeldeschluss: 21.02.2011
Pilates
Marianne Schmid
Pilates ist eine Trainings-Methode, die Joseph Pilates vor etwa 100 Jahren in Deutschland entwickelt hat. Im Unterschied zu anderen Gymnastik-Übungen kräftigt, dehnt und strafft sie nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert die Haltung, Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Es ist kein isoliertes Trainingsprogramm, Körper und Geist arbeiten zusammen. Pilates glaubte an die Fähigkeit und Kraft des Geistes, unseren Körper zu kontrollieren. Die Übungen eignen sich für Menschen jeden Alters. Sie machen sie nicht nur kräftig, sonder vermitteln ihnen ein ganz neues Körpergefühl. Pilates zeigt, wie man richtig atmet und sich entspannt. Max.10 Teilnehmer
G 034 Beginn: Do, 03.03.2011, 9.00-10.00 Uhr, 10 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 5, 2.Stock, 35,00 €
G 035 Beginn: Do, 03.03.2011, 10.15-11.15 Uhr, 10 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 5, 2.Stock, 35,00 €
Anmeldeschluss (beide Kurse): 25.02.2011
G 036 Gymnastik für Frauen und Männer
Gelenke brauchen Bewegung
Elisabeth Hörmann
Das Programm beinhaltet die Lockerung aller Muskeln und Gelenke. Mit Musik und verschiedenen Hilfsmitteln wie Tennisringen usw., wird bei Ihnen die Freude an der Bewegung geweckt. Bitte mitbringen: Leichte Turnschuhe, bequeme Kleidung.
Beginn: Di, 01.03.2011, 9.00-10.00 Uhr, 10 x, Seniorenheim, Krankenhausstraße, 26,00 €.
Anmeldeschluss: 25.02.2011
Hatha-Yoga-Kurs
unabhängig vom Alter, der Beweglichkeit, für Anfänger oder Fortgeschrittene
Petra Lazik, Yogalehrerin BDY/EYU
Sich einmal herausnehmen aus dem Laufrad des Alltags mit all seinen Terminen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und ganz im Hier und Jetzt ankommen, das ist das Ziel des Yoga. Durch bewusste Verbindung von Atem- und Körperübungen mit gezielten Entspannungsphasen möchten wir das erreichen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso-Matte oder Wolldecke. Max.10 Teilnehmer je Kurs
G 038 Beginn: Do, 24.02.2011, 16.45-17.45 Uhr, 15 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 4,1. Stock, 60,00 €
G 039 Beginn: Do, 24.02.2011, 18.00-19.30 Uhr, 15 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 4,1. Stock, 60,00 €
Anmeldeschluss: 21.02.2011
Yoga–Kurs
Annette Herz, Yogalehrerin(SKA), Heilpraktikerin
Yoga beinhaltet Körperübungen (asanas) und Bewegungsabläufe, außerdem Atemübungen (pranayamas), Reinigungsübungen, Konzentrationsübungen und die Einführung in die Meditation. Der freie Fluss der Lebensenergie (prana) soll durch das Lösen von körperlichen und geistigen Blockaden angeregt werden. Es gilt Selbstverantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Max. 20 Teiln.
G 040 Beginn: Do, 24.02.2011, 18.30-20.00Uhr, 10 x, Ronsberg, Schule, 2. Stock – Mehrzweckraum, 42,00 €
G 041 Beginn: Do, 24.02.2011, 20.00-21.30 Uhr, 10 x, Ronsberg, Schule, 2. Stock – Mehrzweckraum, 42,00 €
Anmeldeschluss: 21.02.2011
G 042 „Rückenfit“,
präventive Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer jeden Alters
Christine Wölfle-Seiler, Pysiotherapeutin
Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule. Körperwahrnehmung und Koordination sowie Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Der Kurs wird von den Kassen auf Antrag bezuschusst. Fordern Sie bei Bedarf eine Bestätigung an. Bitte melden Sie sich frühzeitig an - Der Kurs ist meistens schnell ausgebucht.
Beginn: Do, 10.03.2011, 19.00–20.00 Uhr, 10 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 5, 2. Stock, 36,00 €, Max.15 Teiln.
Anmeldeschluss: 03.03.2011
Heisler Ismara,
Die Übungen sind leicht erlernbar und sehr wirkungsvoll. Bitte mitbringen: Gymnastik-Kleidung
Beginn: Fr, 25.02. 2011, 9.00-10.00 Uhr, 10 x, im „Haus der Therapie an der Günz“, Gutbrodstr.39, 39,00 €
Anmeldeschluss: 21.02.2011
Pilates
Marianne Schmid
Pilates ist eine Trainings-Methode, die Joseph Pilates vor etwa 100 Jahren in Deutschland entwickelt hat. Im Unterschied zu anderen Gymnastik-Übungen kräftigt, dehnt und strafft sie nicht nur die Muskulatur, sondern verbessert die Haltung, Beweglichkeit und das Gleichgewicht. Es ist kein isoliertes Trainingsprogramm, Körper und Geist arbeiten zusammen. Pilates glaubte an die Fähigkeit und Kraft des Geistes, unseren Körper zu kontrollieren. Die Übungen eignen sich für Menschen jeden Alters. Sie machen sie nicht nur kräftig, sonder vermitteln ihnen ein ganz neues Körpergefühl. Pilates zeigt, wie man richtig atmet und sich entspannt. Max.10 Teilnehmer
G 034 Beginn: Do, 03.03.2011, 9.00-10.00 Uhr, 10 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 5, 2.Stock, 35,00 €
G 035 Beginn: Do, 03.03.2011, 10.15-11.15 Uhr, 10 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 5, 2.Stock, 35,00 €
Anmeldeschluss (beide Kurse): 25.02.2011
G 036 Gymnastik für Frauen und Männer
Gelenke brauchen Bewegung
Elisabeth Hörmann
Das Programm beinhaltet die Lockerung aller Muskeln und Gelenke. Mit Musik und verschiedenen Hilfsmitteln wie Tennisringen usw., wird bei Ihnen die Freude an der Bewegung geweckt. Bitte mitbringen: Leichte Turnschuhe, bequeme Kleidung.
Beginn: Di, 01.03.2011, 9.00-10.00 Uhr, 10 x, Seniorenheim, Krankenhausstraße, 26,00 €.
Anmeldeschluss: 25.02.2011
Hatha-Yoga-Kurs
unabhängig vom Alter, der Beweglichkeit, für Anfänger oder Fortgeschrittene
Petra Lazik, Yogalehrerin BDY/EYU
Sich einmal herausnehmen aus dem Laufrad des Alltags mit all seinen Terminen, den Geist zur Ruhe kommen lassen und ganz im Hier und Jetzt ankommen, das ist das Ziel des Yoga. Durch bewusste Verbindung von Atem- und Körperübungen mit gezielten Entspannungsphasen möchten wir das erreichen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Iso-Matte oder Wolldecke. Max.10 Teilnehmer je Kurs
G 038 Beginn: Do, 24.02.2011, 16.45-17.45 Uhr, 15 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 4,1. Stock, 60,00 €
G 039 Beginn: Do, 24.02.2011, 18.00-19.30 Uhr, 15 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 4,1. Stock, 60,00 €
Anmeldeschluss: 21.02.2011
Yoga–Kurs
Annette Herz, Yogalehrerin(SKA), Heilpraktikerin
Yoga beinhaltet Körperübungen (asanas) und Bewegungsabläufe, außerdem Atemübungen (pranayamas), Reinigungsübungen, Konzentrationsübungen und die Einführung in die Meditation. Der freie Fluss der Lebensenergie (prana) soll durch das Lösen von körperlichen und geistigen Blockaden angeregt werden. Es gilt Selbstverantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Max. 20 Teiln.
G 040 Beginn: Do, 24.02.2011, 18.30-20.00Uhr, 10 x, Ronsberg, Schule, 2. Stock – Mehrzweckraum, 42,00 €
G 041 Beginn: Do, 24.02.2011, 20.00-21.30 Uhr, 10 x, Ronsberg, Schule, 2. Stock – Mehrzweckraum, 42,00 €
Anmeldeschluss: 21.02.2011
G 042 „Rückenfit“,
präventive Wirbelsäulengymnastik für Frauen und Männer jeden Alters
Christine Wölfle-Seiler, Pysiotherapeutin
Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäule. Körperwahrnehmung und Koordination sowie Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag. Der Kurs wird von den Kassen auf Antrag bezuschusst. Fordern Sie bei Bedarf eine Bestätigung an. Bitte melden Sie sich frühzeitig an - Der Kurs ist meistens schnell ausgebucht.
Beginn: Do, 10.03.2011, 19.00–20.00 Uhr, 10 x, Alte Mädchenschule, Zimmer 5, 2. Stock, 36,00 €, Max.15 Teiln.
Anmeldeschluss: 03.03.2011
Pflege, Kosmetik
G 044 Genuss ohne Reue – Sommer, Sonne auf meiner Haut
Daniela Singer, Gesundheitsberaterin
In diesem Kurs erfahren Sie, warum es so wichtig ist, sich vor der Sonne zu schützen. Was haben wir für einen UV-Index im Allgäu, was haben Sie für einen Hauttyp und was sagt er aus. Was sollte eine gute Sonnencreme alles können? Gibt es bei der Hautpflege Unterschiede zwischen Kinder, Jugendliche und Erwachsene? Es bleibt Zeit, Fragen zu stellen und an den Armen schützende wie regenerierende Produkte zu testen. Max. 6 Teiln.
Beginn: Sa, 09.04.2011, 9.30-11.45, 1x, Alte Mädchenschule, Zimmer 2,1. Stock, 15,00 €
Anmeldeschluss: 04.04.2011
G 046 Magie der Farben - Bekennen Sie Ihre Farben
Tatjana Markert, Typberaterin / Visagistin
Sicher haben auch Sie schon beobachtet, dass Ihnen manche Kleidungsstücke besser stehen als andere. Modefarben lassen Sie nicht immer im besten Licht erscheinen. Warum ist das so? Und was für eine Rolle spielt Ihr natürliches Kolorit? Welche Farben lassen Sie jung, gesund und dynamisch erscheinen? Anhand eines Beispiels werden wir eine Kalt-Warm-Farbanalyse durchführen und dabei den bewussten Umgang mit Farben beim Kleidungskauf und beim Make-up kennen lernen. Max. 6 Teiln.
Beginn: Sa, 4.06.2011, 10.00-13.00 Uhr, 1x, Alte Mädchenschule, Zimmer 2,1. Stock, 15,00 €
Materialkosten werden im Kurs abgerechnet
Anmeldeschluss: 26.05.2011
Daniela Singer, Gesundheitsberaterin
In diesem Kurs erfahren Sie, warum es so wichtig ist, sich vor der Sonne zu schützen. Was haben wir für einen UV-Index im Allgäu, was haben Sie für einen Hauttyp und was sagt er aus. Was sollte eine gute Sonnencreme alles können? Gibt es bei der Hautpflege Unterschiede zwischen Kinder, Jugendliche und Erwachsene? Es bleibt Zeit, Fragen zu stellen und an den Armen schützende wie regenerierende Produkte zu testen. Max. 6 Teiln.
Beginn: Sa, 09.04.2011, 9.30-11.45, 1x, Alte Mädchenschule, Zimmer 2,1. Stock, 15,00 €
Anmeldeschluss: 04.04.2011
G 046 Magie der Farben - Bekennen Sie Ihre Farben
Tatjana Markert, Typberaterin / Visagistin
Sicher haben auch Sie schon beobachtet, dass Ihnen manche Kleidungsstücke besser stehen als andere. Modefarben lassen Sie nicht immer im besten Licht erscheinen. Warum ist das so? Und was für eine Rolle spielt Ihr natürliches Kolorit? Welche Farben lassen Sie jung, gesund und dynamisch erscheinen? Anhand eines Beispiels werden wir eine Kalt-Warm-Farbanalyse durchführen und dabei den bewussten Umgang mit Farben beim Kleidungskauf und beim Make-up kennen lernen. Max. 6 Teiln.
Beginn: Sa, 4.06.2011, 10.00-13.00 Uhr, 1x, Alte Mädchenschule, Zimmer 2,1. Stock, 15,00 €
Materialkosten werden im Kurs abgerechnet
Anmeldeschluss: 26.05.2011